醋蜂蜜减肥

女 | 26岁 2012-04-01 11:47:20 2人回复来自

健康咨询描述：去年生完宝宝的体重吓死人145斤，没生之前是108斤，愁死人了。因为在母乳妻能要喂奶所以不能减肥，现在宝宝快一岁了也断奶了。我要减肥，试了好多方法都不行。

想得到怎样的帮助：请问醋蜂蜜减肥的方法？

投诉

其他类似问题

李进临沂市人民医院主治医师擅长: 创伤外科，四肢骨折，断肢再植。帮助网友：34185称赞：9

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-02 06:11:59 我要投诉

你好，减肥最好最健康的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，运动的时候可以进行跑步，游泳，骑车等，运动后不能大量进食，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。

赵慧霞中国人民解放军总医院第四医学中心主治医师擅长: 乳腺癌，结直肠癌，肺癌，肾癌，骨肉瘤，尤文肉瘤，滑帮助网友：14437称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-02 05:46:59 我要投诉

健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。