怎么能快速长高啊

      你要想快速长高，首先看看骨骺是否闭合，建议去医院做骨骺片，看看骨骺是否闭合，如果骨骺没有闭合，建议加强营养，多吃肉蛋奶等营养丰富的食物，同时加强锻炼，促进身高发育。
      

      你的病情是青春期发育中导致的可能性大，需要去医院营养科就诊看看，可以多参加体育锻炼，合理饮食，加强营养，促进身体发育就可以了。
      

      您好，很高兴为您解答，根据您提供的情况考虑，影响身高的因素，除了遗传因素外，还与生活习惯和饮食习惯有关系，平时要注重饮食，营养均衡，多吃一些富含维生素，蛋白质和钙的食物，平时要注意钙铁锌等微量元素的补充，可以多晒太阳，适当的进行一些身体运动，如打篮球，骑车跳绳等等。
      
      以上是对“怎么能快速长高啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您现在已经19岁了，已经过了快速长高的年纪，但饮食合理，科学运动，还是有机会增高的。饮食方面，多吃蛋白质，如：豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶等，少摄入糖份和盐分。
      

      病情分析：
      你好！一般年龄不到20岁还有长高的希望。想要长高就必须多做跑跳运动和引体向上运动如打篮球、打羽毛球、玩单杠和拔高。
      指导意见：
      同时还要保证充足的睡眠时间，每天至少八小时，睡前喝一杯牛奶，多吃牛肉、鱼、鸡蛋和豆制品。只有这样才能长高。
      

      正确的医疗手段也可增高。目前为止没有真正的增高药的。人在15以前最好多打篮球，这样长的很快。生物细胞的变化建立在时间之上，急需增高者必须马上抓紧骨骼未完全成熟的时间进行各类增高方法。一般超过20岁增高的希望不是很大。