我也没在太阳下晒过，可是我的皮肤总是发黑

      规律生活，劳逸结合，适量运动，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食，不抽烟不喝酒，营养均衡。避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！
      

      了防止病情出现恶化，请你在听取医生的指导下对症治疗，才能起到快速治愈的效果，尽早减轻你的痛苦。由于情况复杂，每个人的具体情况又不相同。指导意见：如果你想对自己的病情做进一步的了解，请你按动头像右方（向其提问）旁边那个按钮，进入我的页面进行详谈，通过你的详谈我们对你的问题进行认真的分析，拿出一个行之有效的治疗方案。最后祝你早日康复！
      

      这位朋友你好，我们分析有色素沉着的可能，建议去检查一下。没有确诊前不要擅自用药,要多休息,避免劳累.要多喝水,多食水果蔬菜.自己好要有一个好的心态.祝你好运.
      
      以上是对“我也没在太阳下晒过，可是我的皮肤总是发黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！