水果减肥瘦身窍门

女 | 24岁 2012-04-01 15:46:52 2人回复来自

健康咨询描述：我胖了，最近胖了好多，我觉得是因为我每天吃了就不运动，然后吃的也太多了，现在看到自己感觉好伤心我要减肥，因为现在水果很多所以我想用水果，这个瘦身窍门是从网上看到的。

想得到怎样的帮助：请问瘦身窍门，哪些水果能减肥？

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你好，根据你所提出的问题，想减肥，最主要的除了控制饮食，还需要运动，那么不是说哪一种水果可以减肥，只是你在选择的时候需要选择一些低升糖的水果，例如苹果，桃子。

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2018-03-03 12:20:13 我要投诉

你好，一般来说减肥与吃水果没有直接联系，但还是有一定有影响，要减肥应减少含糖指数较高的水果，比如香蕉、哈密瓜等。苹果、猕猴桃、柠檬等含糖指数较低，可优先考虑。同时应进行大量的运动，才会效果更好。