男，22岁半，身高1.82米，体重约60

      您好,手淫是年青人释放性压力的途径,如果是一个很正常状态下的手淫,不会引起任何的疾病,建议一周不要超过两次,手淫不射精也算手淫。过度的手淫严重的会引起前列腺炎,其次会导致早泄,阳痿,包皮炎,龟头炎等,而对心理上的危害超过对生理的影响.克制手淫行为主要是靠自己的自制力，避免接触相关书籍，光盘等。
      

      戒除手淫的方法,所盖的被子应轻薄一点,睡前用洗涤下部或腰部你好，要早睡早起,多运动让体力有适度的宣泄,含有刺激性的食物,如蒜酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.当然算了
      

      您好这位朋友，您的这种情况建议最好戒除手淫，最少也减少到一周一次的频率比较好，手淫不射精也属于一次的，建议您平时多吃一些高蛋白低脂肪高营养食物补充消耗，祝您健康
      
      以上是对“男，22岁半，身高1.82米，体重约60”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一定要去除手淫不良习惯，不但可以引起早泄等性功能障碍，甚至引起不孕不育。日常饮食注意补充维生素，微量元素及钙剂，禁食辛辣刺激性食物，适度户外运动，增强机体抵抗力。
      

      你好，这种情况说明你身体已经很虚弱了，建议你加强锻炼，多吃有营养的食物，是可以缓解的！