健康咨询描述: 专家你好,我今年35岁,自己做点小生意的,前一段时间我去医院做定期的身体检查,检查出自己得了糖尿病,可是后来不知道是不是吃了坏的东西,就一直便秘,我想问下医生便秘没事吧?
想得到怎样的帮助:糖尿病患者便秘怎么办?
你好!糖尿病患者便秘以运动与饮食调节调理。运动主要是慢跑、太极、瑜伽等简单项目。饮食调节关键在于多吃高纤维食物,保持一定的饮食平衡。希望我的回复能够帮到你。
你好,根据你描述的情况,胃肠道功能变差是糖尿病患者便秘的原因,多饮水,多食纤维素丰富的蔬菜,如芹菜、丝瓜等。适当吃一些瓜果及“产气”食物,如豆腐、笋、萝卜等,都可以促进肠蠕动,利于通便,同时补充双歧杆菌,调整肠道菌群。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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