健康咨询描述: 我的生活很平凡,我就是一个普普通通的人。近年来,在生活方面的提高。我的身体方面也在跟着“提高”,是由于得了脂肪肝。我的生活一向都是很简单的,天天就是一杯茶。
想得到怎样的帮助:请问得了脂肪肝能喝茶吗。
你好根据你的情况的描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者。建议你继续保持好喝茶习惯的同时,每天行走8000步以上,并且茶中加上大麦或山楂泡水喝。
指导意见:
脂肪肝多数是长期的熬夜,高脂饮食,运动少等导致,目前是可以采取控制体重,多运动,每天是可以有氧运动,其次是低脂饮食,多吃水果,蔬菜等,不要熬夜,定期复查即可
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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