医生我想咨询一下,便秘,经期痛头晕,还

      平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,
      

      病情分析：
      便秘最好是饮食调理。经期痛、头晕可以用药物缓解。
      指导意见：
      首先说便秘，最好多吃粗纤维的食物，如韭菜，芹菜。水果，如苹果、香蕉；2、养成定时排便的习惯，饭后适当的运动，都可以改善你的症状。
      经期痛、头晕是经期综合症，你可以服用对乙酰氨基酚，有症状就用，没症状就停，放松心情。
      肩疼可能是最近劳累造成的，或着凉；你可以买膏药贴，如麝香壮骨膏，如果疼痛影响休息或工作，可以服用阿司匹林。肩部多注意休息，过一段时间，症状就会消失
      

      病情分析：
      便秘的话，建议多吃蔬菜水果，可以改善的，比如每天早上一个苹果。经期头痛和痛经建议可以找有经验的中医开一段时间的中药调理调理。具体是什么原因得医生望闻问切之后综合考虑才能确定证型。
      指导意见：
      肩膀疼应该跟这些都没多大关系，可能最近伏案工作时间太久了，受凉了造成的颈肩综合症，注意休息，颈肩部保暖，适当进行功能锻炼，或者可以考虑接受针灸推拿和拔罐等方法治疗。
      
      以上是对“医生我想咨询一下,便秘,经期痛头晕,还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！