健康咨询描述: 奶奶去年刚查出得了糖尿病,轻度的,可她老人家以前一直很喜欢吃零食,就像小孩一样,因患病吓得一年来没买零食吃了,可现在是大过年的,看见奶奶看着零食有些谗,心里有不好受,想帮她咨询咨询
想得到怎样的帮助:请问糖尿病可以吃什么零食?
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。总的来说,糖尿病人禁止吃甜食,因为葡萄糖、蔗糖消化吸收快,食用后将使血糖升高;少吃淀粉含量高的食物,如米面食,白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。瘦肉、蛋、奶可以吃的,豆制品、花生也可以吃。零食可以吃一些但是要减少主食的量。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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