健康咨询描述: 我们结婚都三年了,总是怀不上宝宝,我们去了好多医院终于治疗成功了我怀上宝宝了,因为这宝宝来之不易我应该怎么注意饮食呢,怎么才能使宝宝健康我老公也是特别的担心我们的宝宝的健康希望宝宝健健康康出生。
想得到怎样的帮助:我怀孕了吃东西要注意什么
怀孕时注意饮食有营养,适当休息,不要接触放射性物质,辐射性物质等。不能吃辛辣,生冷食物,也不要吃活血的中药。还要吃叶酸的,叶酸的作用是防止胎儿神经系统发育畸形,一般是在怀孕三个月内吃,因为这三个月是胎儿神经系统发育高峰。
你好,在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。
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