首先要确定因为什么贫血,贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。除此之外,像黑豆、发菜、胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉等食物也是非常不错的。
你好,很高兴为你解答,根据您所描述的情况,建议你可以可以喝一些驴胶补血颗粒进行贫血的治疗,平时要合理营养,均衡饮食,可以多吃一些大骨头汤之类的。
你好,补血是一个长期的过程,如果单纯依靠食物来补血不会很快的,这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限,而且每个人的肠胃吸收都不一样。女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣,女人生理性特殊容易缺铁,要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂,比如像体恒健的铁之缘片,可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量,除了起到补铁的作用之外,富含的阿胶也能补血养血。
以上是对“你好什么东西可以尽快补充营养呢还有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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