身高矮 ,想长高 ,要吃点什么 ,骨龄还没有闭

      骨骺还没有闭合，就有长高的机会，你应该锻炼身体，增加运动量，增加营养，保障生长的物质基础多，注意休息，保证睡眠。也可以肌注生长素，促进身高的生长。
      

      我认真看了你叙述自己的情况，我初步考虑你正在生长期间，一定要加强营养，吃鸡蛋鸡鸭鱼肉，喝牛奶锻炼身体，经常练跳高对你的长身体有好处
      

      你好，打算长身高平时注意生活规律，不熬夜，每晚最迟不要超过10：30，保证睡眠时间，合理饮食，饮食多样化，多吃蔬菜水果，适当活动锻炼身体。
      
      以上是对“身高矮 ,想长高 ,要吃点什么 ,骨龄还没有闭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
      要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
      反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。