我四十岁，常感觉小腿困，人感觉困且乏力

      你好，根据您所描述的情况考虑，可能是有肾虚您起来的法力，建议你最好去中医科就诊，然后用一些中药来调理，平时适当的巨幅户外，锻炼身体，有利于健康。
      

      你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
      

      从上传资料分析，小腿无力考虑是由于劳累、寒凉以及缺钙等因素引起，建议注意休息，避免寒凉和剧烈的运动和活动，可以用毛巾热敷小腿和按摩，适当补充钙质食物。
      
      以上是对“我四十岁，常感觉小腿困，人感觉困且乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您提出的问题，做如下回答有可能是由于运动量过多，而导致的也有可能是由于您休息不加下肢有静脉曲张，也会导致这样不舒服的感觉，建议您进行按摩热敷，同时将下肢抬高看下是否有所好转
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，主肌肉四肢，脾虚又主困，所以会见到神疲乏力，精神不振的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段间人参健脾丸。