饮食减肥的最好方法

女 | 28岁 2012-04-01 18:22:26 2人回复来自

健康咨询描述：你好！我在生宝宝之前是个体形特别匀称的女人，可是在生过宝宝之后，我的身体发生了翻天覆地的变化，厚厚的脂肪好像给我重新包裹了一层。我想寻求最有效的饮食减肥的好方法。

想得到怎样的帮助：你好！请问有没有最好的饮食减肥的好方法呢？请帮忙告知啊！

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2018-02-27 23:41:15

你好，饮食减肥要在保证机体蛋白质及其它各种营养素，需要情况下，维持机体摄入能量和消耗间的，适当付平衡状态，促进脂肪分解。持续一定时间后，体重会逐渐下降，达到减肥的目的。

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2018-02-27 23:52:29

你好，根据你的描述，你说的这种情况，减肥最好的方法就是健身运动效果还是不错的，想瘦哪就做什么运动，现在的运动都很有针对性，只要你持之以恒的坚持，就一定会有效果的