怎样的减肥方法快

女 | 22个月 2012-04-01 18:32:57 2人回复来自

健康咨询描述：后有一个聚会，想以一个完美的身材出现，不想胖胖的出现，有谁介绍一下快速减肥方法呢？

想得到怎样的帮助：有什么样的减肥方法比较快速呢？而且效果很好？

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梁丹保定市第一中医院主治医师擅长: 妇科炎症，妇科肿瘤，计划生育，妇科内分泌，孕产保健帮助网友：17096

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2018-02-20 07:58:38 我要投诉

      指导意见：
      想要减肥，最好的办法还是多运动，再配合食物调节，这样才有最好的效果，而且也不容易反弹。建议可以在饭后休息20分钟后再快步走20分钟左右，最有利于减肥。

王晓伟辽宁省朝阳市中心医院副主任药师擅长: 擅长胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡。肺炎。支气管肺炎支帮助网友：16087称赞：1

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2018-02-20 07:53:33 我要投诉

你好，根据你身体出现肥胖的情况，考虑是饮食过多消耗减少，造成的体内脂肪堆积表现，建议通过饮食控制配合增加体育锻炼，以及健脾消食药物进行综合调理身体。