我今年18岁，身高155，118斤，我用

      指导意见：
      你好，减肥是一个长期的过程，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
      

      病情分析：
      最好的减肥办法是运动和饮食相结合，不要以来减肥药，很难有真正的效果的。
      指导意见：
      建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物。
      

      病情分析：
      你好，不建议你服用减肥茶或减肥药，减肥药的副作用太大，健康有效的减肥方式一定是以下两点：合理控制饮食和科学地体育锻炼。
      指导意见：
      减肥期间，不要吃高盐，高糖，高油脂的食物，多喝水，多喝蜂蜜，对肠胃功能有好处。最关键的是要有科学地体育锻炼，以有氧运动最好，如慢跑，跳绳等都是不错的选择。
      
      以上是对“我今年18岁，身高155，118斤，我用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！