健康咨询描述: 我结婚已经2年多了,现在宝宝也出世了,由于我没有经验所以很多事情弄得手忙脚乱的,而且最近我还发现宝宝每天睡眠时间很不正常,一点规律都没有,真有点迷茫。
想得到怎样的帮助:请问一下新生儿的睡眠时间怎样安排?
你好,很高兴为你解答问题,新生儿出生后的睡眠规律,还适应在母亲体内的规律,没有白昼之分,多有黑白颠倒,白天睡的多,夜晚常醒,吃饱了便睡,不舒服了便醒,如果奶水充足的话,新生儿的睡眠时间每天要达到20小时左右。
睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分,良好的睡眠能调整体况,消除疲劳,有利于机体的新陈代谢,促进生长发育。但是在每一年龄阶段,对睡眠的时间要求是不一样的。新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右,有13~14个小时就可以了。
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