健康咨询描述: 我有失眠多梦的现象一年多了,也试过吃西药来治疗可是效果不是很好,西药吃多了也不好,我就没有再服用了.我过的中医博大精深,应该会有很多治疗失眠多梦的方法.
想得到怎样的帮助:请问中医怎么治疗失眠多梦?
您好,根据您对这种情况的描述,这种情况是由于长期的心理压力比较大,精神处于高度的紧张状态,形成的一种症状,建议放松心情,保持良好的心态,平时注意多加休息
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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