肚子减肥的最好方法

男 | 32岁 2012-04-01 20:20:42 2人回复来自

健康咨询描述：老婆总是嫌我肚子太大，总是让我减肥，可是我每天在办公室坐着根本没时间减肥啊，减肥药吃过几次可是总上厕所影响工作，仰卧起坐还坚持不下去，谁能帮我。

想得到怎样的帮助：请问减肚子最好的办法是什么？

投诉

其他类似问题

宋冰洁唐山市中医医院主治医师擅长: 呼吸衰竭，心力衰竭，肾衰竭等危重症，重症感染治疗及帮助网友：5913

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-04 16:19:50 我要投诉

局部减肥是不科学的，建议饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。

刘兴强东营市人民医院主任医师擅长: 白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病帮助网友：85736称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-04 16:24:54 我要投诉

你好，很高兴为你提供咨询服务。通过你的描述得知你想减肥。首先建议你三餐饮食要控制，尤其是晚餐。尽量少吃主食，可以多吃蔬菜和水果。下班以后可以做仰卧起坐，转呼啦圈。