晚上睡觉多梦失眠怎么治

      你好这个情况可以服用一些睡眠的药物，最常用的就是安定类药物，平时都要注意加强体育锻炼，增强身体素质，也要注意加强营养，多吃些高蛋白食物
      

      失眠多梦本身跟精神压力大，情绪不好有关系，可以个人调理，注意多与人交流，多进行户外活动，每天睡前可以喝一袋热牛奶，症状严重可以找心理医生。
      

      您好亲，通过您所描述的情况来看，一般引起失眠的原因有很多种，比如心肝火旺，心脾两虚证，阴虚内热，心肾不交等等，建议您最好去医院中医科看一下，明确证型后再选择用药。
      
      以上是对“晚上睡觉多梦失眠怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这个情况目前看一般是由于肝热造成的，建议你还是喝点中药进行治疗，建议你平时注意饮食清淡为主，适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗。
      

      尊敬的患者您好，引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。遵医嘱用药。
      

      你好，根据您的提问，因为是近期才出现的失眠多梦多，与近期情绪焦虑紧张等有关系，建议调节自己的生活节奏，劳逸结合，也可服用左匹克隆等对症治疗。
      

      指导意见：
      你好，建议睡前不要思虑事情，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于改善睡眠质量。如果有条件可以配合针灸治疗，效果能更好一些。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，保持心情舒畅。
      
      以上是对“晚上睡觉多梦失眠怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你可能是平时思想负担重，压力大的缘故的，导致神经衰弱了，焦虑的，不要紧张，放松心情，平时尽量给自己减轻压力，多做户外活动。