健康咨询描述: 昨天早上6:55左右,左脚抽筋4分钟左右;今天早上6:50左右,右脚抽筋5分钟。抽筋之后两脚都十分疼痛,就像作了剧烈运动后一样
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:是怎么回事,该怎么办
病情分析:
您好,这种情况考虑是缺钙所致,由于钙是神经肌肉的生物电的传导介质,如果有缺钙就会导致肌肉紧张性收缩而致小腿抽筋的。
指导意见:
这种情况下建议服用点钙片和维生素D,平时多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆,骨头煲汤等,及时补充钙剂,可以缓解和消除上述症状的。
病情分析:
一般抽筋和缺钙和寒冷刺激腿部有关。建议到医院检查微量元素,如果缺钙严重需补钙和鱼肝油。
指导意见:
另外多吃含钙高的食物海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物,睡觉前热敷腿部也有助于减少抽筋现象的发生
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