我如果每天吃三根香蕉，喝一杯蜂蜜，吃一个

      你好，根据你的病情分析，患有长期便秘的患者建议您平时多注意饮食调理，少吃辛辣寒凉刺激性食物，多吃蔬菜水果，可以口服乳果糖药物调理。
      

      指导意见：
      你好，这种情况是可以治疗便秘的，建议可以再适当多吃些火龙果，酸奶，适当多饮水，多运动，避免熬夜，饮食尽量清淡一些，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      您好：您的这个情况这样积极的调理肯定会有一定的效果，但是平时还要其他方面特别注意调理的，坚持一段时间就会有很好的效果。
      指导意见：
      除了您说的这样的方法之外我建议您最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要局限于吃苹果和香蕉，像是梨、菠萝、柚子、草莓等都很好的，再就是蜂蜜水最好是早上空腹喝，自己平时注意多运动，祝您早日康复。
      
      以上是对“我如果每天吃三根香蕉，喝一杯蜂蜜，吃一个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.禁食辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有一定的作用.