秋季的减肥水果

男 | 22岁 2012-04-01 20:41:56 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名都市白领，工作以来因为每天都是在办公室公寓两点一线的生活，平时没怎么去运动，人越来越长胖了。听说水果能够改善身体的体质，吃了又有减肥纤体的功效。

想得到怎样的帮助：我想请问下有什么比较适合秋季的减肥水果

投诉

其他类似问题

李进临沂市人民医院主治医师擅长: 创伤外科，四肢骨折，断肢再植。帮助网友：34185称赞：9

微信扫一扫，随时问医生

2018-02-25 11:06:48 我要投诉

你好，一般来说减肥与吃水果没有直接联系，但还是有一定有影响，要减肥应减少含糖指数较高的水果，比如香蕉、哈密瓜等。苹果、猕猴桃、柠檬等含糖指数较低，可优先考虑。同时应进行大量的运动，才会效果更好。

张贺春大同市第三人民医院主治医师擅长: 脑外伤、脑出血等疾病的诊疗及手术治疗；熟练脑动脉瘤帮助网友：15467

微信扫一扫，随时问医生

2018-02-25 11:08:10 我要投诉

你好，根据你的描述，考虑建议适量运动，避免高热量饮食，平时可以多吃水果蔬菜，减少主食量，每天晚上晚上五点以后避免进食，运动与饮食结合就会瘦。