我是一名司机，因为工作需要晚上经常要开车

男 | 26岁 2012-04-01 21:00:49 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名司机，因为工作需要晚上经常要开车，所以睡眠就不那么规律，以前情况还好不太严重，但是从3月份开始下夜班回家之后总是失眠，身体很累但是脑子却很清楚。

想得到怎样的帮助：请问我这种情况怎么才能解决失眠的问题？

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你好，很高兴为你解答这个问题。这种情况，失眠应该使用中医中药辨证论治。如果条件允许可以配合针灸理疗治疗。从饮食方面儿要忌食辛辣之品。从情绪上要保持一个舒畅的心情。

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2018-03-04 12:25:55 我要投诉

你好，很高兴为你解答，可能是长时间的长途颠簸，嗯，身体过度疲劳影响睡眠，嗯，您可以在休息的时候使用，帮助睡眠的药物治疗，比如使用镇静的药物，或者是养血安神的药物。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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