病情分析:
您好:你的情况是大腿脂肪比较多、赘肉比较多,影响你的美观。这种情况不用过于担心的,只要坚持锻炼,会达到你理想的效果的。
指导意见:
加强身体锻炼,如慢跑,跑绳、健美操,打篮球、升腿运动等。平时要低脂饮食,不要吃过多的动物油,肥肉等。
可不可以在上课的同时就瘦腿啊?有没有办法啊?
上课时最好是认真听老师讲课,要是你想着瘦腿或作腿部运动,会分散你的注意力,影响学习质量。
你好,根据你的描述,你说的这种情况,现在减肥并不是很难的事情,难的事情就是你不能持之以恒的坚持,现在有很多健身操,哪里胖就做哪里的,运动效果还是不错的,你可以试一试。
你好,大腿处出现赘肉,身体比较肥胖,是由于摄入的热量比较多,消耗的热量比较少,热量在体内转化为脂肪而导致。你需要通过饮食控制加适量运动来进行减肥,不要吃油腻,油炸,含糖,含碳水化合物高的食品,以新鲜瓜果蔬菜,五谷杂粮为主,晚上尽量少吃或者不吃,每天有氧运动一个小时,长期坚持,体重就会逐步降低,局部赘肉也会逐步减少。
以上是对“我没接受过治疗不是病只是胖怎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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