你好,不建议服用任何减肥产品,对身体有副作用。如果想要减肥,一定要合理的改善饮食,多运动,尤其不可以吃一些油腻或者是油炸的食物,尤其是脂肪含量或者是淀粉含量比较高的食物,物别是尽量少吃或者不吃是比较好的。平时主食一定要少吃一些,晚上尤其要少吃主食或者是不吃主食,可以吃一些苹果,黄瓜,西红柿或者火龙果来进行代替。平时还需要多锻炼,多锻炼可以消耗体内多余的脂肪,对于减肥是非常好的。
健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进,进行有氧运动,减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛,可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作,以免造成不必要的损伤。
你好,根据你的描述,说实话哪个牌子的减肥药都不好,如果你想减肥,那只能通过锻炼身体的方式减肥,锻炼身体是最科学最有效的方式!
以上是对“我就是腿上比较多;用那个牌子的减肥药比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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