健康咨询描述: 以前经常手淫,现在听说手淫的危害很多,而且时间长了会导致性功能障碍等。我想了解一些这方面的知识,以免造成更大的危害。请专家给详细解答一下。
想得到怎样的帮助:男人手淫的危害及解决方法。
你好,适度手淫是没有问题的,一周尽量不要超过一次。长期手淫首先会让人过度关注性而忽略了阳光健康的东西,其次会影响你的精力,长期会让人感觉乏累没有精神,再次有影响以后性功能的可能。建议多把精力放其他有益的事情上,分散一下注意力
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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