请问哪些食物有壮阳作用啊？

      跟你的情况描述，首先一定要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，避免手淫，包皮过长的话，需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。平时可以多吃一些，韭菜肉苁蓉，枸杞，淫羊藿。
      

      你好，根据你的描述，你想问哪些事？一般的热情水果都有这个作用，尤其是。尤其是蒋哥啊。陆雪。我的血是最明显的升降，比如。这些情况，投资。
      

      日常生活中常吃的韭菜籽、洋葱、生蚝等具有一定的壮阳作用，应在医生指导下根据自身情况适当补充，避免盲目食用。如有性功能障碍，应及时去医院诊治。平时应注意营养均衡，保证蛋白质、脂肪、糖、维生素、微量元素的摄入，防止营养缺乏影响性功能。
      
      以上是对“请问哪些食物有壮阳作用啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，每种食物都有它的作用，饮食一定要全面。最明显的壮阳食物有韭菜，山药，黑芝麻，黑豆，枸杞，泥鳅鸡蛋及海鲜海产品比如虾等。