阳痿怎么治疗恢复快

      家庭绿色疗法
      1．非性敏感区（激欲区）的爱抚无性交活动，训练1周。以提高身体的感受力，消除紧张心理，唤醒自然和谐的性反应能力。 2．性敏感区的爱抚仍无性交活动，训练1周。继续消除恐怖紧张的心理压力，逐步建立能正常勃起的信心。并促进两性间的亲密感、轻松感和幸福感。 3．勃起功能控制通过以上训练后，阴茎恢复了正常勃起，但要继续训练控制勃起的力量和延长勃起时间。常采用的训练方法有斗篷操练、悬巾操练、Squeeze或se—man手法配合，仍无性交活动，训练1周。 4．正常性交延长勃起时间和控制射精训练在性器官训练获得良好性反应后。进行正式性交。可采用女上方位姿势，开始时要慢，注意力集中于性幻想和生殖器官的感觉上，逐渐增加摩擦力。当迫近射精预感时，立即停止活动刺激，待射精预感消退后再进行摩擦活动。亦可在迫近射精预感时，抽出阴茎，采用Squeezes手法，待预感消失后，再进行性交。如此2～3次训练后，自然射精。训练1周时间。 5． 阳痿的自我按摩 （1）拇指按脐孔30—50次。 （2）双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。 （3）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。 （4）按摩小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。 （5）中指指腹点按会阴穴（阴囊与肛门之间）30——50次，使之有酸胀感，早晚各1次。 （6）用中指指尖点压、叩击绝骨穴（足外踝上四横指）和三阴交穴（足内踝上四横指），每穴5分钟，每日2次。
      

      你的问题，你可以多吃含有锌元素的食物，生蚝和韭菜之类的食物。也可以锻炼身体及增强身体素质，服用六味地黄丸。同时也欢迎你有问题继续追问我。
      

      根据您提供的情况来看，考虑属于性功能障碍，可以进行括约肌锻炼。治疗性功能障碍患者需要采取综合方法。对患有器质性疾病的患者要积极治疗原发病，药物引起者停用药物。
      
      以上是对“阳痿怎么治疗恢复快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      建议到医院检查，确定无法勃起的原因是器质性的还是心理原因导致的，如果排除器质性原因，需要找专业的心理医生进行疏导，消除可能存在的焦虑、紧张、恐惧、自卑等负面情绪，即可恢复正常的性功能。针对负面认知和可能存在的不良记忆（场景）建立理性观念，学习焦虑等负面情绪状态下自我放松和转移的技术，通过神经反馈训练，建立产生性欲到正常勃起的良性机制，逐步增强对自己性功能的信心