男人吃什么食物补肾

男 | 32岁 2012-04-01 21:59:59 2人回复来自

健康咨询描述：专家，你好，我想补肾，男人吃什么食物补肾?怎么补才有效?他们说吃牛鞭,是不是真的有这个作用啊?可别忽悠我啊,请医生真心解答下.谢谢
想用牛鞭补肾,是真的吗?

想得到怎样的帮助：男人吃什么食物补肾?怎么补才有效?

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你好朋友，如果补肾，如果有肾阳虚，可以多吃核桃枸杞子，黑米黑芝麻羊肉牛肉大枣桂圆韭菜鸡蛋鱼虾海参栗子无花果可以有效果很好的。不要熬夜劳累过度，不要剧烈运动，适当控制性行为。

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多吃一些大豆，多吃韭菜，平时要注意养身体，不能太过度劳累，避免熬夜，可以适当吃一些复方玄枸胶囊，补充肾虚，调理劳逸结合注意锻炼。

挂号科室：内科、肾病科

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忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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