减肥水果蔬菜

女 | 26岁 2012-04-01 22:00:39 2人回复来自

健康咨询描述：生完宝宝胖了20斤，认识我的人都说差点认不出来了，肚子、腰身胖了一圈，还有大腿、手臂全是肉。好想减肥啊！听说吃些水果蔬菜就能减肥的，我想试试看。

想得到怎样的帮助：请问哪些水果蔬菜能减肥？

投诉

其他类似问题

史占广锦州市中心医院副主任医师擅长: 骨科常见疾病诊治，四肢创伤修复，手外科(肌腱，神经帮助网友：17549称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-03 11:21:58 我要投诉

      指导意见：
      你好，建议那你控制饮食加运动减肥，平时避免久坐，避免进食零食和饮料，多喝水，多吃蔬菜水果，可以吃苹果，香蕉等，多运动，祝您健康

李新建余干县中医院副主任医师擅长: 从事工作多年，熟悉内科糖尿病，胃出血，消化道溃疡，帮助网友：14067称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-03 11:23:53 我要投诉

减肥需要合理的科学的饮食调整，配合大量的体育锻炼，才能达到健康的减肥目的，不要进行节食，饮食要清淡，多吃水果和蔬菜，减肥的蔬菜水果有黄瓜西红柿生菜苦苣苹果梨。