我20岁，18周岁，每次先头发，或者平时抓头发

      您这种情况应该到正规医院的皮肤科去检查一下有没有脂溢性脱发，如果是得了脂溢性脱发，一定要及早到医院的皮肤科或者是内分泌科去治疗。
      

      你好，脱发的病因多见于肾虚，血虚，湿热，缺乏维生素，微量元素，劳累，劳神熬夜等病因而导致的，建议您平时可以多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首乌等具有补肾生发作用的药物食物调理
      

      病情分析：
      象内分泌问题，贫血或是不良的生活习惯等问题都容易导致这样的情况。
      指导意见：
      平时要注意多吃点富含B族维生素及蛋白质的食物，药物上可以用点养血生发胶囊，再配合外用生发剂如米诺地尔液等，应该有很好的恢复效果。
      
      以上是对“我20岁，18周岁，每次先头发，或者平时抓头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！