补肾药什么最好

      这种情况一般都是由于精神紧张，压力过大或者是内分泌失调引起的。首先一定要放松心情，加强营养，加强锻炼，注意休息。多喝点牛奶，多吃点儿，枸杞子多吃点儿羊肉，牛肉或者是南瓜。
      

      你好。中医讲肾虚分为肾阴虚、肾阳虚，肾气虚。所以要先分清是阴虚，阳虚，还是气虚。要辨证施治。如果分不清乱吃药肯定效果一般。希望你把症状讲清楚些
      

      指导意见：
      你好，肾虚包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等，肾气虚的表现为：体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频，男性阳痿早泄，女性月经不调、不孕不育、脉细弱，尺部沉迟等。肾阴虚，在肾气虚表现的基础上，还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等；肾阳虚，则在肾气虚表现的基础上，还有四肢畏寒（遇寒更甚）、尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡，脉沉迟等。治疗肾虚，可以根据不同的类型选用中药治疗，而通过运动来纠正肾虚状态，更是一种值得提倡的切实可行的措施.治肾虚的运动如;太极拳.
      
      以上是对“补肾药什么最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！