老年性抑郁症

男 | 68岁 2012-04-01 23:18:33 2人回复来自

健康咨询描述：父亲是个事业心很强的人，他退休以后又做了几年的退休返聘，最后由于身体的原因，高血压，才正式回家享受生活，可是他似乎有点失落，一直唉声叹气的，我担心他会得老年性抑郁症。

想得到怎样的帮助：请问如何预防老年性抑郁症？

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你要给他合理的安排时间，做到劳逸结合，闲暇时多和亲人朋友在一起来谈谈心，散散步；可以适量的有氧运动；可以听一些欢快的音乐；也可以参加一些社交的团体活动。总而言之，使他保持愉快的心情，平和的心态就好。

kkk6552 其他帮助网友：2137称赞：51

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2012-04-01 23:27:52 我要投诉

学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。保证充足的睡眠。建议多吃水果和蔬菜，补充营养素。多做有氧运动，可以慢跑等。祝你及早的康复，天天好心情

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