健康咨询描述: 医生你好,我和我的女友身体都比较虚,都干一点点活就冒虚汗,我就问了一些好朋友,说是估计是肾虚,让我们吃点滋阴壮阳的食品,我就想知道吃那些视频呢?
想得到怎样的帮助:滋阴壮阳的食物?壮阳补肾食品
你好,问题分析,根据你描述的症状初步分析可能是体质虚弱,气虚。指导意见,建议你请有经验的中医为您诊治对症用药,平时不要吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含蛋白质的食物,尽量不要熬夜,规律作息适当锻炼,多到户外运动,多晒太阳。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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