夜晚失眠是什么原因

      尊敬的患者您好，这种情况要避免劳累，多休息，白天避免喝茶。禁食胀气类食品。建议口服安神补心胶囊治疗，睡前4小时内避免进食，睡前避免看电视等。
      

      指导意见：
      需要根据具体的情况来看，是需要排除一些焦虑症的可能性，焦虑症容易出现这种情况的，必要的时候可以咨询一些心理科的医生，还需要排除一些甲亢，排除一些头颅器质性病变的
      

      你目前的情况考虑是神经衰弱的一些表现，不排除是自己工作生活或学习方面的压力比较大，造成的体力透支，出现体内的神经调节紊乱，这时候要注意调整自己的生活饮食结构，科学合理的膳食，多参加些户外运动，可以使用健脑补肾丸或者安神补脑丸之类的药物进行处理。
      
      以上是对“夜晚失眠是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉
      

      你好。失眠的原因般是由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。建议1.注意创造有利于入睡的条件。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，2.要保持乐观、知足常乐的良好心态。3.饮食调理临睡前不宜过饱进食，忌浓茶、咖啡、辣椒、油腻食物以及烟和酒;平时宜食清淡而富有营养的食物，尤其是含各种必需氨基酸、蛋白质、维生素类和较多钙的食物。