肠胃不好，消化吸收很差，大便不成形，经常

      你好，可口服调节肠道菌群失调药物缓解症状，平日注意清淡饮食，避免生冷辛辣食物的摄入，规律生活，建立合理的饮食习惯和结构，希望对你有所帮助。
      

      目前状况考虑是脾虚造成的症状，一般是由于不良饮食习惯造成的，可以服用参苓白术散健脾祛湿治疗，忌食辛辣刺激性的食物，注意保暖别着凉的。
      
      以上是对“肠胃不好，消化吸收很差，大便不成形，经常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议你平时避免刺激性饮食，生冷辛辣刺激性大的都不要吃，以面食为主，以容易消化的食物为主，注意保暖，避免胃部着凉，避免负面情绪，注意休息，避免疲劳，可以口服麦滋林。