让孩子远离心血管病该有什么方法
健康咨询描述： 我有胆结石，高血压，高血脂，我想让孩子都远离这些病，该怎么注意孩子的饮食？
医生回复区
病情分析：
高血压首先要排除遗传原因造成的高血压；这类高血压只能通过药物和饮食来控制，高血脂和胆结石多与不健康的饮食习惯有关，可以后天通过改变生活习惯避免。
指导意见：
饮食首先要均衡，补充足够的蛋白质尤其是优质蛋白如奶类、瘦肉、深海鱼类等对生长发育很好，，多吃蔬菜水果，少吃动物性脂肪，油炸食品、快餐等，多喝水预防胆结石，积极锻炼身体，注意睡眠，早睡早起，劳逸结合；不要养成抽烟喝酒的习惯。遗传性高血压要注意监测血压变化，必要时服药控制。
病情分析：
您好，很高兴能解答你的问题！预防胆结石，高血压，高血脂，最好的就是饮食治疗，因为胆结石，高血压，高血脂的引起主要是过量饮酒者、饮食不规律者、高脂高糖高钠饮食者、少动者肥胖者。
指导意见：
要饮食有规律，胆结石多数是由于不规律饮食引起的。应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，适量运动，多运动。
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这个一般小孩饮食上可以适当的营养一些但要学会吃蔬菜。然后多运动这样就能过远离这些病的。
以上是对“让孩子远离心血管病该有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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