蜾关节僵硬。六个月了，走路还有点问题，特

      慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼
      

      病情分析：
      你的踝关节是不是受过伤或者是做过手术？一般伤后固定时间过长功能锻炼不够容易造成踝关节僵硬。
      指导意见：
      一般术后一个多月最多不超过两个月通过功能锻炼可以锻炼开，如果僵硬已经六个月了，在进行功能锻炼的话就比较困难了，靠自己效果不好，建议去专业的康复机构进行康复治疗。
      

      建议中医中药外敷治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂膏药治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。
      
      以上是对“蜾关节僵硬。六个月了，走路还有点问题，特”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！