补肾壮阳食品有哪些
男 | 42岁 2012-04-02 10:04:00
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来自广州市
健康咨询描述： 现在人还没老，肾就先衰竭了，我一直忙于工作，老是忽略的老婆和孩子，也一直出差工作，有次，妻子突然提出跟我离婚的想法，是因为我没能经常陪她跟孩子，性能力也不太好。
想得到怎样的帮助：我不想通过吃什么伟哥之类的壮阳药，有哪些食品也可以壮阳呢？
医生回复区
2018-02-22 18:38:38 我要投诉
跟你的情况描述，首先一定要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，避免手淫，包皮过长的话，需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。可以口服一些韭菜，肉苁蓉淫羊藿枸杞这些之类的食物。
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