男人补肾食物有哪些

      病情分析：
      您好！据您的描述，有些腰酸，还会四肢乏力，夏天的时候手脚冰冷。考虑是肾阳虚，症状表现为腰膝酸痛、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足冰冷、畏寒怕风、易受凉腹泻、身体浮肿等等。
      指导意见：
      建议肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。不要熬夜,平时注意保暖,养成良好的生活和饮食习惯。祝您生活愉快！
      

      您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，建议调整心态！再者加强运动锻炼，提高机体耐力！比如爬山，骑单车，游泳等等！平时多吃一些韭菜，羊肉等温性食物提高性能力！