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如何才能跳得高有有目目目目目目目目目目目

男 | 12岁 2012-04-02 16:00:32 4人回复 来自临沂市

健康咨询描述: 如何才能跳得高有有目目目目目目目目目目目目

医生回复区

白富梁
白富梁 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 擅长颈椎病,椎间盘突出,骨头坏死,骨性关节炎,多发 帮助网友:38225称赞:1
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2018-02-25 13:59:48 我要投诉

      你好,很高兴为你解答。弹跳力是全身力量,跑动速度,反应速度,身体协调性,柔韧性,灵活性的综合体现。建议每天坚持做拉伸运动。

万文艳
万文艳 抚州市临川区第一人民医院   副主任护师 擅长: 高血压,心律失常,动脉粥样硬化,心绞痛,心肌梗塞, 帮助网友:1931
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2018-02-25 14:00:24 我要投诉

      你好不知道你要问什么问题这是一个诊疗平台希望你不要在这个平台上其这样一些与疾病无关的事因为这会占用资源浪费资源你才12岁要多读点书

沈洁
沈洁 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;应激 帮助网友:16845称赞:4
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2018-02-25 13:50:39 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,跳高需要经过反复的训练。建议患者平时加强身体锻炼,多吃一些有营养的食物,气血充足,才能跳得更高,跳得更远。
      以上是对“如何才能跳得高有有目目目目目目目目目目目”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

yishengwoshishui
yishengwoshishui 其他 帮助网友:2611称赞:67
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2012-04-02 16:04:00

      您好,您说的情况要平时多锻炼的,可以绑沙袋锻炼的

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