失眠什么原因

      你好，根据你所描述的情况。年龄比较大的患者也容易引起失眠，但是精神疾病，心理因素等，也可以造成失眠。建议多与老人进行沟通，放松心情。能够缓解症状，建议睡觉之前可以常规吃点阿普唑伦辅助睡眠，希望能够帮到你。
      

      指导意见：
      咨询者姥姥59岁，之前睡眠一直都很好，即使白天睡再多，也不会影响到晚上的休息。目前白天也不睡了，晚上常常整宿整宿的不睡觉，吃上安眠的药也就睡一会就又醒了。考虑神经衰弱、精神压力大等原因。建议姥姥要调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。