前段时间感觉右下腹腰以上肋骨以下有个包块

      从你描述的来看，你这种属于心理强迫症，建议你平时放松心情，坚定信心，平常积极有趣情趣，不知积极乐观的态度，合理饮食，生活规律，转移自己的注意力，加强身体锻炼
      

      你好，很高兴为您提供咨询。建议您的有这种想法的时候就多运动运动，出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，分散一下这方面的注意力。多吃水果和蔬菜，补充维生素，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜。
      

      根据你的描述，不排除可能有焦虑或者强迫等现象，建议可以前往正规医院精神心理科就诊，结合你的具体情况给予心理治疗。平时要学会调整好自己的心理状态，不要有过重的心理负担和压力，保持心态平和，避免情绪紧张。避免过多注意自己的衣服，如果出现总想拉衣服的现象，建议可以做一些自己喜欢的事情，或者运动以分散自己的注意力。要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，保持充足睡眠，有助于心理正常状态的恢复。
      
      以上是对“前段时间感觉右下腹腰以上肋骨以下有个包块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况在中医上看是属于思虑过重，肝气不舒，通过疏肝理气治疗会有好转。
      指导意见：
      建议：可以服用小柴胡颗粒或是逍遥散进行调理，肝气畅达后，思虑过重的情况就会好转。