喝三个星期的粥早上和晚上喝能瘦多少斤

女 | 14岁 2012-04-02 16:25:00 3人回复来自

健康咨询描述：做法红豆一百克薏米五十克山楂十克全放入锅中煮烂位置每天中午一个香蕉或者苹果或者酸奶

投诉

其他类似问题

宋冰洁唐山市中医医院主治医师擅长: 呼吸衰竭，心力衰竭，肾衰竭等危重症，重症感染治疗及帮助网友：5913

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-02 14:09:56 我要投诉

减肥建议：饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。单喝粥或者水果减肥是不科学的，长期造成营养不良影响发育。

江小杰莆田学院附属医院副主任医师擅长: 乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,乳房腺瘤,甲状腺瘤, 帮助网友：22315称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-02 14:17:01 我要投诉

      指导意见：
      你好，这个不一定能瘦的，减肥不是靠吃什么东西来减肥，你这样子吃结果是胃口会变得更好，结果反而吃的更多的，减肥需靠管住嘴，迈开腿的。

mjf321 其他帮助网友：853称赞：35

微信扫一扫，随时问医生

2012-04-02 16:25:19

      你好，建议运动减肥，同时饮食上稍微的控制一下

      以上是对“喝三个星期的粥早上和晚上喝能瘦多少斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！