吃哪些食物可以丰胸

      你好，跟你的描述你这个情况首先来说阿，如果想丰胸的话，嗯，一些食物本身会有一定效果，但是效果都不是很明显，比如木瓜啊这些。
      

      1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。
      

      每个人的体型和自己的体质遗传有一定的关系，所以要通过改善自己的生活饮食结构，适当的增加营养，多吃一些蔬菜和水果，尤其是木瓜有丰胸的作用，平时要养成良好的生活习惯，促进内分泌的恢复，适当参加体育锻炼可以达到比较好的效果。
      
      以上是对“吃哪些食物可以丰胸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，平时多补充一些维生素B，比如牛奶，豆类，粗粮等，多做一些扩胸的运动，吃一些热量高的食物，比如木管，晚上睡觉的时候可以做胸部按摩，先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀平和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20到50次后，换左手按摩右乳房20到50次。再用毛巾热敷一下，这个过程需要坚持才能有效果，谢谢。
      

      你好！很高兴为你解答，首先你要调整好自己的心态，树立自信，让自己的内心变得更加强大，可适当的参加体育锻炼，特别是加强胸部肌肉的锻炼，平时可以多吃一些维生素A和E丰富的食物。如：大豆、玉米、花生、木瓜等。