健康咨询描述:
身高173,体重71KG,我属于那种看起来很壮的女生,还有点便秘,我该怎么减肥呢
目前上高中,一天到晚都坐着学习,活动时间很少,我自己买饭吃,有没有简单便宜的
你好,根据你所描述的情况,因为你的摄入量大于消耗量所以,多余的脂肪无法进行消耗。最简单的方法就是进行跳绳。每天坚持一定量的锻炼。
以上是对“身高173,体重71KG,我属于那种看起”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,身体过于肥胖确实令人烦恼,理解你的苦衷,你应该注意饮食控制,清淡些饮食,还要积极锻炼,不要依赖药物啊,吃药减肥可不是正确的做法。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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