女孩失眠多梦

女 | 19岁 2012-04-02 20:37:46 3人回复来自

健康咨询描述：你好，医生。最近不知为何我老是在晚上失眠和一睡着就会做很多梦，这是怎么一回事？？我想通过这个网站来获知为什么会失眠多梦，请医生您快一点回答我的问题，谢谢了！

想得到怎样的帮助：你好，失眠多梦这是怎么一谁是，我该怎么办啊？？？

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谢远亮淮北市人民医院主治医师擅长: 双眼皮，去眼袋，面颈部除皱，隆鼻，隆下颌，隆胸，抽帮助网友：54265称赞：1

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2018-03-04 20:20:58 我要投诉

女性19岁，咨询失眠多梦相关问题。您好，看了您的描述，身体虚弱或疲劳精神压力过大都可以导致失眠多梦，建议您放松心情，注意休息，可以口服安神补脑液对症治疗。

高慧驻马店中心医院二级心理咨询师擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症，恐婚症帮助网友：10869称赞：1

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2018-03-04 20:19:02 我要投诉

你好，失眠多梦，与深睡眠时期，时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。你现在这个失眠多梦，我考虑是因为心气不足导致的失眠多梦。你可以吃点安神补脑颗粒。平时注意适当的多休息，加强运动。

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袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2018-03-04 20:19:25 我要投诉

      您好，很高兴为您提供咨询。失眠多梦，一般就是由于不规律的生活和压力过大造成的，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，睡觉的时候不要胡思乱想，多吃水果和蔬菜，补充维生素，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

      以上是对“女孩失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！