怎么样才能瘦腰

      你好，根据您的描述，瘦腰的话，可以选择转呼啦圈，跑步等，平时走路和说话的时候，注意吸气瘦肚子，希望我的回复有帮助到您。祝早日康复
      

      根据你描述的情况分析，可以多做一些卷腹运动，避免久坐，久坐容易导致腹部脂肪堆积。多喝水，多吃高纤维食物，可加速新陈代谢。