有问必答网 → 外科 → 泌尿外科 → 骨架较细，练了一段时间四肢渐粗，但脖子下

骨架较细，练了一段时间四肢渐粗，但脖子下

男 | 17岁 2012-04-03 10:47:46 3人回复来自

健康咨询描述：骨架较细，练了一段时间四肢渐粗，但脖子下到腹部这部分躯干显得很窄，不知如何锻炼才能有一个宽厚的躯干呢？有没有专门针对其的锻炼方法呢？谢谢

投诉

其他类似问题

车德平江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 牙髓炎,牙周炎,龋齿,口腔溃疡帮助网友：21429

微信扫一扫，随时问医生

2012-04-03 11:24:37 我要投诉

可以服用蜂蜜、牛奶、核桃等食物，多吃蔬菜和水果，防止偏食，平时多参加体育锻炼，慢慢改善的，不可以操之过急。

胡永伟金华市第二医院主治医师擅长: 睡眠障碍,抑郁症,焦虑障碍,血管性痴呆,痴呆帮助网友：11238

微信扫一扫，随时问医生

2018-02-22 07:32:41 我要投诉

您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，首先考虑尽快加强营养支持，比如多进食一些红肉，高蛋白饮食！提高机体免疫力！再者，给于加强运动锻炼，比如慢跑，爬山等锻炼心肺功能，提高机体耐力！！

伍飞雁广州市番禺区沙湾人民医院医师擅长: 医学影像科解读,X线超声CTMRI断帮助网友：278称赞：23

微信扫一扫，随时问医生

2012-04-03 12:13:42 我要投诉

      你好，可以多炼炼引体向上，还有就是买个拉力器扩扩胸，也炼炼卧推。

      以上是对“骨架较细，练了一段时间四肢渐粗，但脖子下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！